朝食と置き換えて青汁ダイエット!毎日お腹スッキリ痩せてきました

青汁で置き換えダイエットしています。この青汁を選んだ理由は、飲みやすそう、乳酸菌が入っているので便秘にも効果がありそうだなと思い選びました。
最初は夕食と置き換えて短期間で痩せたいと思ったのですが、夕飯と置き換えると寝る前にはお腹がすいてしまい辛くなってしまったんですよね。

そこで、朝食と置き換えることにしました。
夕食と置き換えるよりは体重の減り方はゆっくりになりますが、お昼まで我慢すればよいので空腹感に悩まされることがほとんどなくなって良かったです。
フルーティーでとても美味しいなと思っていたのですが、だんだん味に飽きてきたんですよね。

毎朝同じ青汁を飲むとどうしても飽きてしまうので、牛乳割りや豆乳割り、オレンジジュースや野菜ジュース割りなどにして飲むようにしたら悩みが解決しました。
置き換えダイエットは味に飽きてしまうと続かないと思うので、飲み方を工夫するように気をつけています。
青汁ダイエットを始めてちょうど1ヶ月ぐらい経ちますが、毎日お腹がスッキリしていて体重が2kg減りました。

青汁ダイエットはいつでも手軽に試すことができ、栄養や健康面でもおすすめできるダイエットです。
しかし、そんな青汁ダイエットを体験していくことで上手く続けられずに悩んでしまうこともあるでしょう。
私がダイエットに青汁を使った経緯は、上手く痩せることが出来ずに困っていたからです。

青汁ダイエットは食べる量を極端に減らさず、飲み続けることでダイエット効果が得られると聞いてチャレンジしてみました。
ただ、青汁ダイエットの悩みとして青汁は独特な苦味があるので、継続して飲み続けられるかどうか不安でした。
そこで飲みやすくなるアイテムとして少量のはちみつを加えて飲んだり工夫を凝らして、何とか苦味を感じないようにして飲み続けました。

ダイエットに青汁を使った効果は最初は全く感じませんでした。
しかし、数ヶ月試していくうちにお通じが良くなり、それがダイエット効果に繋がりました。
青汁ダイエットはすぐには効果が得られませんが、飲み続けていくことで体もスッキリしていきます。
青汁の味が苦手という方は、飲みやすくなるようにはちみつやオリゴ糖などを活用して青汁ダイエットにチャレンジしてみてください。

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